Varicocele Posición Dormir

Conozca más sobre la posición para dormir del varicocele aquí.

  • ¿Qué influencia tiene la posición al dormir en el varicocele?
  • ¿Cómo conseguir que el varicocele se vacíe y se hinche?
  • 8 consejos para una posición correcta antes y durante el sueño
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Posición para dormir con varicocele: Apoyar la curación durante la noche

Muchos hombres con varicocele se preguntan sobre la posición correcta para dormir. Si observa su varicocele con cuidado, notará que después de algunas noches está siempre caliente y lleno de sangre al levantarse, mientras que en los días mejores un vaciado nocturno de las varices asegura mañanas agradables con un varicocele sin síntomas.

Se ha demostrado que la posición para dormir tiene una influencia decisiva en el flujo sanguíneo del varicocele. Por un lado, puede apoyar la curación del varicocelePor otro lado, la forma de dormir puede garantizar un mayor empeoramiento de la enfermedad.

Con este post, me gustaría compartir con vosotros uno de los hallazgos más importantes al observar mi varicocele por la mañana. Y es que tanto la posición como la duración del sueño son elementos fundamentales de tratamiento natural del varicocele y crucial para el éxito del tratamiento.

Cuando el varicocele se llena de estasis de sangre durante toda la noche, las varices están constantemente bajo presión. Esto dificulta el proceso de curación. De nosotros depende restablecer un flujo sanguíneo saludable en el varicocele durante la noche.

Las buenas noticias es que es bastante fácil de aplicar y posible para todos.

Pero, ¿cómo se hace exactamente?

Los factores decisivos se llaman:

  • Curación del varicocele enfriando por la noche.
  • Inversión del flujo sanguíneo antes y durante el sueño (Continúe leyendo ahora).

Drenar el varicocele: Invertir el flujo sanguíneo antes y durante el sueño

Para crear las condiciones óptimas de partida para el enfriamiento nocturno y el proceso de curación, te recomiendo que te asegures de que el varicocele pueda vaciar completamente antes de ir a la cama. Puedes hacerlo, por ejemplo, subiendo las piernas a la pared durante unos 5 o 10 minutos. Las rodillas pueden estar dobladas o extendidas mientras lo haces. Pruébalo por ti mismo, qué forma funciona mejor para ti.

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Consejo: Al mismo tiempo, coloque otra almohada bajo la cadera para mejorar y acelerar el flujo de salida. En el libro de referencia "La enfermedad venosa" de James Compton Burnett, leí que el médico tratante recomendaba a sus pacientes con varicocele invertir el flujo sanguíneo por la noche. Es decir, que la sangre no fluya de la cabeza a los pies, sino exactamente lo contrario.

Drenar el varicocele durante la noche y permitir la descongestión.

James Compton Burnett en su libro "The Venous Diseases" describe para el tratamiento del varicocele cómo la inversión del flujo sanguíneo se hace posible simplemente colocando una pequeña almohada bajo la cadera. A partir de esta información, a través de numerosos auto-experimentos, he encontrado la mejor posiciones para dormir con varicocele.

Especialmente en el caso de varicoceles de mayor grado, persistentemente / severamente inflamados, vale la pena dormir exclusivamente sobre la espalda durante algunas noches para obtener resultados óptimos. Sin embargo, no hay que volverse loco por ello. Más adelante se hablará de ello.

Corregir la postura al dormir de espaldas:

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El cojín bajo las rodillas es opcional.

Cómo encontrar la posición perfecta para dormir

Para encontrar la posición perfecta de la almohada entre el somier y el colchón, hay que probar un poco de ida y vuelta. Pero estoy convencido de que después de dos o tres intentos lo conseguirás. La almohada ayuda con un soporte extra para el drenaje durante la noche, especialmente durante las primeras noches, para que las venas hinchadas puedan recuperarse.

Algunos somieres tienen incluso una función de elevación integrada. Esta función debe utilizarse para que la pelvis, incluidas las piernas, se sitúe más alta que la parte superior del cuerpo. Para ello, gire el somier 180 grados de modo que el lado que se puede elevar esté en las piernas y no en la parte superior del cuerpo. De este modo, se establece el estado normal de circulación sanguínea saludable en el escroto durante todo el periodo de sueño, y el El testículo puede recuperarse bien del calor y del estrés térmico exposición durante el día.

Pero cuidado: una inclinación de entre 2-3° grados ya es suficiente.

Además, puede mejorar el proceso de recuperación tomando suplementos adecuados para el varicocele. Lo mejor es tomarlas justo antes de acostarse e inmediatamente después de levantarse. Encontrará más información al respecto en los capítulos 5 y 6 de la guía.

¿Tienes que madrugar mañana pero no puedes dormirte de espaldas?

Por supuesto, no debes obligarte a dormir siempre boca arriba durante la noche. Sólo tienes que probarlo. Si no funciona, siempre puedes adaptar una posición lateral lo más recta posible para conciliar el sueño. Si te despiertas por la noche, ponte de espaldas para corregir la posición de descanso. Si ya has dormido una vez, volver a dormirte suele ser mucho más fácil. De este modo, podrá acostumbrarse lenta pero seguramente a la nueva posición para dormir.

Una vez que el varicocele se haya recuperado bien de la estasis sanguínea durante algunas noches, puede cambiar a posiciones laterales para dormir. Puede comprobar una posición adecuada vaciando primero el varicocele, respirando profundamente y tumbándose después en la posición elegida durante otros 5 minutos. Si a continuación el escroto está fresco y el varicocele desinflado, ha encontrado una posición adecuada. Si la posición de dormir de lado empeora los resultados por la mañana, es mejor que intente dormirse de nuevo boca arriba.

La posición para dormir de lado también es adecuada al principio del tratamiento, cuando hay que levantarse temprano al día siguiente, pero no se tiene tiempo para acostumbrarse a dormir boca arriba. Es mejor practicar el sueño boca arriba durante el fin de semana o durante su poder curativo siesta (instrucciones en la Guía de Varicocele).

Durante las primeras semanas de tratamiento natural

Durante las primeras semanas de tratamiento natural, compruebe diariamente la temperatura de sus testículos por la mañana después de levantarse y recuerde en qué posiciones se ha dormido y se ha despertado.

Comprobarás rápidamente que los consejos que te doy funcionan. Acostúmbrese poco a poco a sus nuevas posiciones para dormir. La sensación de empezar el día por la mañana con un varicocele desinflado no tiene precio, especialmente para todos los hombres con varicoceles de grado superior.

Así es la posición correcta para dormir de lado:

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Mediante un gran cojín entre las piernas, se puede estabilizar la posición lateral

Nota: Como persona que duerme de lado, intente siempre dormir en el lado opuesto al del varicocele, ya que de este modo se consigue un vaciado constante durante toda la noche. Si se despierta durante la noche, puede cambiar su posición a la espalda de forma óptima. Si ya ha dormido una vez, es fácil volver a dormirse rápidamente. Sin embargo, no te presiones demasiado sobre tu posición para dormir. Su paz interior antes de dormirse es más importante que mantener la posición correcta para dormir cada noche. Tu sueño debe ser reparador en general y no causar estrés adicional. Además, en la guía tienes otros muchos consejos y métodos naturales con los que puedes tratar el varicocele sin estrés durante el día.

Elegir la almohada adecuada

Además, la elección de la almohada adecuada puede mejorar la circulación sanguínea del varicocele durante la noche. A la hora de elegir una almohada, asegúrese de que cede lo suficiente al acostar la cabeza para evitar una flexión antinatural de las vértebras cervicales y que la parte superior del cuerpo quede más baja que la inferior. Especialmente cuando se está acostado de espaldas, una almohada demasiado dura (que no cede) puede provocar tensión en el cuello y la columna vertebral a primera hora de la mañana.

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A la hora de elegir las almohadas, preste atención a la posición de la columna vertebral.

La posición correcta para dormir antes y durante el sueño

Más consejos útiles para favorecer la curación del varicocele: